Bonjour,
J'ai 15 ans je mesure 1m53 environ pour 52kg.Certain diront que cela correspond mais j'ai vraiment des cuisses rondes,des grosses hanches et un peu de ventre.J'ai une alimentation plutôt saine(je ne mange pas de viande)je mange beaucoup de fruit et de légume et j'essaie d'éviter les sucreries (même si je craque de temps en temps)J'ai essayé plein de régime mais rien ne marche j'ai 5 kg à perdre et je n'y arrive pas! Actuellement je ne mange pas de petit déjeuner et je prends des laxatifs mais je pense bientôt arrêter puisque ça non plus ça ne marche pas !aidez moi s'il vous plaît je ne sais plus quoi faire et je ne suis vraiment pas à l'aise dans mon corps.Je vis encore chez les parents donc je ne peux pas suivre de régime très spécial et je ne peux pas acheter trop de cachet.
Merci

Réponse:

  1. Andy31200

    Bonjour,
    Ta situation n'est pas catastrophique, le point bleu sur ce tableau, c'est ta corpulence :
    https://www.imc.fr/e/fegKRH
    Et tu vois que tu es " dans les clous " .
    Ta croissance n'est pas terminée et tu vas encore grandir, t' étirer.
    Voici quelques conseils et surtout pas de régime , et encore moins de " cachets ", tu es en pleine croissance et un régime est contre-indiqué, voire dangereux :
    http://sante-medecine.journaldesfemmes.com/faq/1522-comment-maigrir-l-adolescence

    1. auteur

      Merci pour vos conseils hélas je ne grandi que de quelque centimètres par an,je ne vais prendre 3ou 4 centimetre encore.Je sais que je suis dans la norme mais j'aimerais vraiment perdre mes poignées d'amour disgracieuses qui me valent des moqueries.Je commence à en complexé et c'edt donc pour cette raison que je cherche quelque chose d'efficace.Merci pour le site.Merci pour votre aide

    2. Andy31200

      Mais de rien et quelques exercices physiques peuvent aussi t'aider

    3. auteur

      Oui merci.Les résultats se verrons au bout de combien de temps ?

    4. Andy31200

      Tout dépend de ton assiduité et il faut être patiente

Répondre au sujet