Bonjour, Je m'appelle Emma j'ai 15ans mais je pèse 86kilos pour 1m60. Je ne supporte absolument plus mon corps c'est horrible mon ventre tombe , et mes cuisses sont énormes je pense que c'est cela qui me dérange le plus. Je suis une fille qui veut faire du sport comme la natation sauf que j'ai tellement honte d'aller à la piscine par peur d'être juger pareil pour courir dans la rue ça me fait peur qu'on puisse dire "regarde la grosse entrain de courir." J'aimerais vraiment que vous m'aidiez à trouver des solutions pour que je perde minimum 20kilos. Et c'est pas que par rapport à l'avis des autres que je veux maigrir c'est aussi que j'ai des problèmes de santés (diabète) J'espère que je vais être aidée parce que je suis au bout je pense même au suicide. Merci d'avance ..

Réponse:

  1. DCI

    Bonjour,

    A 15 ans, tu ne trouveras aucune solution sur le Net.
    Ton problème demande un programme personnalisé au niveau alimentaire, suivi par un(e) nutritionniste,ce qui suppose un examen détaillé et un suivi biologique obligatoire compte tenu de ton diabète.
    Celui ci est il correctement équilibré ?

    Il s'y ajoutera aussi vraisemblablement un certain nombre de mesures au niveau de ton hygiène de vie (activité physique entre autres)

    Sinon, quelques conseils ici => http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1509-alimentation-des-adolescents

    Et ici (valable aussi pour 10, 11, 13, 14, 15 ans...) => http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/1522-comment-maigrir-a-12-ans

    1. DCI

      ...et merci de ne pas changer de pseudo !

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